Ressources utiles pour femmes enceintes

Voici quelques exemples de ressources utiles pour les femmes enceintes.

Partager cet article sur

Voici quelques suggestions pour vous. Cette liste est bien sûr incomplète et vous pouvez en trouver plusieurs autres. Laissez-nous connaître vos perles, peut-être que nous pourrons les ajouter! 

Veuillez noter que les informations que vous y trouverez ne remplacent pas les conseils de votre équipe de soins périnataux.

 

Sites web 

Visite virtuelle du département d’obstétrique de l’hôpital St-François d’Assise : https://youtu.be/k8QFttE9p9A

Visite virtuelle du département d’obstétrique du Centre Mère-Enfants du CHUL : https://youtu.be/9R4WIw1vaRw

Plan de naissance Naître et Grandir : http://naitreetgrandir.com/documentsng/pdf/plan_naissance.pdf

Plan de  naissance césarienne Naître et Grandir : http://naitreetgrandir.com/documentsng/pdf/plan_naissance_cesarienne.pdf

Les Accompagnantes :  http://accompagnantes.qc.ca

Les Relevailles : http://www.relevaillesquebec.com

L’activité physique pendant et après la grossesse :

http://www.education.gouv.qc.ca/fileadmin/site_web/documents/SLS/sport_loisir_act_physique/LS_BrochureActivePourLaVie_2014.pdf

Extenso : Alimentation et grossesse :  http://www.extenso.org/etapes-de-la-vie/femmes/enceintes-ou-allaitant/

Gestion de la douleur à l’accouchement autre que la péridurale  :

Méthode De Gasquet : http://www.degasquet.com

Méthode Bonapace : http://www.bonapace.com/

Programme québécois de dépistage de la trisomie 21: http://www.msss.gouv.qc.ca/sujets/santepub/depistage-prenatal/index.php?accueil

Une Nouvelle Vie: un programme prénatal en ligne par le CIUSSS de la Capitale-Nationale : https://ciussscapitalenationale.unvanl.ca/fr/content/formulaire-code-denregistrement

 

Professionnels de la santé :

Physiothérapie du plancher pelvien :  https://oppq.qc.ca/trouver-un-professionnel/

Trouver un kinésiologue (conseils sur activité pgysique et grossesse) : https://www.kinesiologue.com/annuaire

Trouver un nutritionniste : https://opdq.org

 

En lire plus

Axelle : un nouveau système informatisé du CRDS pour confirmer votre demande

Vous êtes en attente d’un médecin spécialiste depuis un an? Les usagers âgés de plus de 18 ans qui sont en attente d’un rendez-vous avec ...
Lire l'article →

La Vitamine D

La vitamine D joue un rôle important au niveau de notre santé. Elle contribue au métabolisme du calcium et du phosphore qui sont essentiels à ...
Lire l'article →

Les piqûres d’insecte

Chez certaines personnes, l’inflammation est plus importante. Elle peut s’étendre sur plusieurs centimètres au pourtour de la piqûre. Ces réactions, assez fréquentes, évoluent sur une ...
Lire l'article →